什麼水果美容養顏，吃水果的好處

水果確實對人的皮膚有很多好處，而且對人的身體也有好處。人卻了水果皮膚會變得粗糙，身體裏麵也會缺少微量元素。水果裏麵含有很豐富的維生素。吃水果可以瀉火。同時還不會讓你的臉上長斑。或者是長青春痘。建議每天吃一顆蘋果足夠了。吃水果最好是在晚上吃，吃水果的時候將水果洗幹淨，然後大口大口吃，但是要慢慢嚼，這樣你的身體才會慢慢吸收。