乳汁不足怎麼辦能緩解？

哺乳期婦女出現乳汁分泌不足，可通過飲食進行調理，通草具有明顯的通乳催乳作用，可以用豬蹄燉成湯，並加適量通草，一般食用兩至三次後，乳汁分泌就會增加，還能為產婦補充大量的蛋白質，改善氣血虛弱等體質。平時也可以使用吸奶器等方法吸出一部分乳房內的乳汁，這種方法在一定程度上也可以促進乳汁分泌。