皮下脂肪怎麼才能減除？

要想減掉皮下脂肪，可以嚐試以下方法一、多做運動，尤其是有氧運動，如跑步、爬山等，既能鍛煉身體，又能起到很好的減肥作用。二、少吃脂肪含量高的食物，飲食是減肥中永遠不能忽視的一個內容。從飲食上控製脂肪的攝取量，也是一種比較正常的方法。多喝咖啡等能燃燒脂肪的飲料，也能減少脂肪含量。