胃裏有氣怎麼辦才好呢？

我這段時間工作一直都是比較忙碌的，有時候胃裏麵總是脹氣很厲害的，甚至是出現很多的不好消化的現象，不知道應該怎麼辦才好呢？

如果飲食不好，吃東西不注意細嚼慢咽，甚至是身體的抵抗力下降的話，都會引起一些笑話係統紊亂的情況出現，這就會引起胃裏有氣的表現了，應該注意飲食的時候少吃一些不好消化的肉類，多吃好消化的食物為主，可以多吃一些蔬菜的，水果之類的裏麵含有的纖維素很多，都是促進胃腸消化的食物，都是可以多吃的，平時胃裏麵有氣的話，可以用手去揉肚子會舒服一些的。