怎麼樣按摩能瘦小腿呢？

我的小腿比較粗，尤其是小腿，夏天都不敢穿露腿的裙子，隻能穿褲子或者長裙，很想瘦小腿穿上短裙。想瘦小腿怎麼樣按摩好呢？

按摩的時候可以從大腿部位慢慢地按摩到小腿部位，然後從小腿的部位再向上按摩，這樣以後都是由下向上按摩，每次按摩二十下左右，每天可以做三次，這樣可以預防肌肉萎縮，消除腿腫，也可以達到瘦小腿的作用。也可以每天做蹲起的運動，這樣可以練小腿部肌肉，時間長了腰會起到瘦腿的效果。每天要養成用熱水泡腳的好習慣，泡腳能使全身的血液更加暢通。