經常都餓肚子睡覺好嗎？

我們家現在吃晚飯的時間特別的早，差不多是每天四點鍾就開始吃晚飯了，然後我每天到11點就會覺得特別的餓，可是我睡覺要12點，請問每天餓肚子睡覺好嗎？

經常性的餓肚子睡覺對身體是不利的，並且對於睡眠質量也會產生很大的影響的，首先是我們吃入的食物是會在身體進行不斷的新陳代謝的，如果在睡眠的十幾個小時內都是饑餓的話，會導致一些對於肝髒的肝糖補給無法得到充足的補充，對於肝髒也有很大的危害。並且會胃部出現胃痙攣、胃酸過多等情況的，也會使得無法得到充足的睡眠情況，因此建議可以少量的補充一點食物。