維生素C能起到美白的作用麼？

維生素C有很好的美白作用。所以日常生活中我們可以多攝入一些含有維生素C的食物，比如青菜、花菜、青椒、橙子、西紅柿等之類的食品，因為純天然的有機蔬菜和水果更適合我們人體的需求，對我們的身體健康也能起到一定的作用，更重要的是還可以美白皮膚，改善皮膚粗糙等，而且也會讓皮膚中的黑色素變少，從而減少了雀斑。也可以防止麵部老化等。或者可以去藥店買維生素C，將它搗碎，塗在臉上。