清熱下火的湯怎麼做呢？

最近一段時間總是會身體上火，所以想做清熱下火的湯來喝，但是不知道應該怎麼做，請問清熱下火的湯怎麼做才好吃呢？

清熱下火的湯有很多，平時可以用蓮藕和冬瓜做食材，再在裏麵放一些花生和紅豆，蓮藕中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體中維生素的作用，而且還能有清熱降火的功效，除此之外冬瓜中的水分含量特別充足，多吃能幫助加快身體中的新陳代謝，這樣也能對清熱降火有好處，而且花生和紅豆能有效的幫助益氣補血，所以平時可以經常燉來喝。