腰骶筋膜炎怎麼辦啊？

我是做計算機軟件開發的，長期做在辦公室，近期發現自己的腰部有一些水腫，然後去醫院檢查為腰骶筋膜炎，想問下這個病怎麼治療啊？

這個病是一種比較折磨人的病，大部分都是因為長時間坐立不運動，或者因為一些受寒冷等一些比較極端環境的影響，嚴重的話會落下病根，就會引發一些折騰人的病，比如這個。你平時應該適當多一些鍛煉，不要總是坐在辦公桌，要對腰部進行適當的放鬆，實在不行去醫院拍個片子，吃點藥，自己也放心了，要麼就用一些針灸的物理療法。晚上也可以自己敷一下。