午飯後運動注意什麼呢?

關鍵詞:午飯後運動注意事項方法注意什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時就是養成一個習慣,每次吃完午飯之後喜歡進行運動,自己怕是不運動導致發胖的症狀,自己的壓力比較大,一般午飯之後運動注意什麼呢?

    大眾養生網小編解答:

    午飯之後運動需要注意運動量,不能夠運動過量的,運動過量就代表著身體內消耗的能量過多,之後供不應求的情況是會引起心髒壓力,嚴重導致死亡的可能。所以午飯之後運動需要注意量,出去散散步,呼吸新鮮的空氣就是比較好,能夠促進身體腸胃消化,也能夠幫助脂肪燃燒,對於身體來說是比較重要的,吃飯之後立即坐下來是會帶至屁股變大,肚子上麵長贅肉的。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃