減肥水果餐效果如何呢？

減肥水果餐是現在很多女性朋友使用的減肥方法之一，這樣方法還是有不錯的效果的。水果減肥法就是一天除了吃水果外不吃其它東西。但是需要注意的是並不是所有的水果都有瘦身的效果的，可以使身材苗條的水果包括檸檬、菠蘿、蘋果、香蕉、獼猴桃，番茄等。另外需要注意的是不要隻吃一種水果，那樣會營養不均衡，另外還可以每天再喝點牛奶補充蛋白質，苗條的身材重要，但是健康更重要。