在公司最近比較忙碌，總是感覺自己的身子特別的虛弱，全身都非常的疲憊，後來去醫院檢查說是缺少什麼電解質，怎麼能提高電解質啊？
大眾養生網小編解答：
電解質是指體內無機物含量相對較小，容易引起疲勞、乏力等狀態，補充電解質的方法很多，可以在藥店或診所打幾個點滴，這樣比較快，平常喝礦泉水喝的那種含礦物質元素比較多，飲料也可以，很多蔬菜水果都可以補充電解質，說檸檬，可以買幾個檸檬回來，買個榨汁機，把檸檬洗幹淨，榨成汁喝，就可以了，平常運動時適當補充無機鹽。
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