什麼辦法可以在懷孕時不長胖？

懷孕期間出現體重增加的情況是正常的，除了孩子在孕婦肚子裏慢慢長大，孕婦因為要攝入全麵的營養，所以也會出現長胖的情況。在懷孕期間不能夠刻意減肥，但是你可以試著多吃點有營養但是熱量比較低的食物。另外在吃完飯以後可以出門散步，不僅能夠促進消化，而且對孕婦身體也有好處。一些蔬菜以及水果營養很豐富，同時又不會發胖，所以可以多吃一些。