男人吃什麼食物能夠長胖啊？

我是一個特別瘦弱的男性，我的家人說我看起來太瘦弱了，一副病怏怏的樣子，於是我就想要增肥。男人吃什麼東西能夠長胖啊？

很多人之所以吃不胖就是因為脾胃功能低下，人體無法吸收食物當中的營養自然會顯得瘦弱。脾是氣血生化之源，隻有養好脾胃才能夠使得氣血旺盛，進而肢體強勁。所以你可以考慮先健脾胃，吃一些中藥來養胃。另外就是早餐中餐晚餐需要準時吃，在選擇吃的食物的時候必須包含各方麵的營養。另外還可以考慮多喝點湯，豬骨湯，豬肚湯，瘦肉湯都是非常好的選項。