夏天快到了所以很多人都會有中暑的現象,聽人說隻要做好防暑降溫的措施就不會有中暑的現象了,請問怎麼才能有效的防暑降溫呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:夏天來臨的時候可以多喝一些苦丁茶會這是大麥茶,這些茶飲中含有豐富的維他命和茶多酚,能幫助很好的起到清熱解暑的作用,另外平時還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這樣也能加快體內的新陳代謝,對降溫解暑很有好處,除此之外還可以經常在室內潑些水,水蒸發的時候可以幫助帶走一部分空氣中的熱量,這樣也會有效的降低氣溫,對消暑也有好處。
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