輕度抑鬱症的表現有哪些？

輕度抑鬱症很好一種比較常見的心理疾病，現代人們的壓力太大了，所以是很容易導致心理方麵出現障礙的，輕度的抑鬱症主要的表現有情緒過於急躁，動不動就發脾氣，而且容易引起身體的其他不舒服，容易胡思亂想，失眠，多夢等等，如果心理有障礙的話，最好的方法是去醫院做個心理方麵的檢查，查下，然後在針對性的進行心理輔導治療，平常要多聽一些抒情的歌曲，放輕鬆，可以去外麵旅遊，旅遊是最能夠放鬆心情的方式。