這幾天感覺自己的食欲不是怎麼的好,而且時常有腹痛腹脹的感覺,於是去醫院做了身體檢查,才知道患有腸易激綜合征,平時生活中要注意什麼?
小編解答
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大眾養生網小編解答:腸易激綜合症患者,飲食需要嚴格控製和注意,平時要注意多吃一些清淡的東西,一些蔬菜,水果之類的東西,要忌口一些油炸的辛辣的,蔥,蒜等辛辣刺激性的食物。另外更不要抽煙喝酒,容易加重腸胃負擔,另外要合理安排作息時間,避免勞累過度,飲食要注意有節製,注意保持每天三餐的正常飲食,不要偏食挑食。
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