仰臥起坐能不能練腹肌呢？

仰臥起坐是可以用來練腹肌的，因為做仰臥起坐的時候可以很好地幫助腹部的脂肪燃燒，這樣就能很好的練出腹肌了，另外平時如果想要更快的練出腹肌的話可以在睡覺之前做五十個蹬自行車的動作，這樣能幫助增加腹部的運動，對練腹肌也會有好處，平時女生很適合練腹肌，因為練腹肌能幫助很好的減少身體的脂肪，這樣就能到減肥的作用，除此之外練腹肌還能起到修飾身材的作用。