泡腳能治失眠嗎？

最近工作太累，頻繁失眠。同事推薦我晚上睡覺之前泡泡腳，我試了兩次，也沒具體感覺到睡得香。泡腳能治失眠嗎？

能。人的足底連接了很多身體其他器官，用熱水泡腳就是利用足部反射來對人的大腦產生反射作用，有助於消除人的疲勞感。你提到效果不是很明顯，但是泡腳的作用並不單單是治療失眠，也有助於人的身體其他部分得到緩解舒適，泡腳的時候足底毛細血管擴張，可以改善體質。當你泡腳的時候在熱水裏加入中藥成分，則更一步有助於你的失眠緩解，因為藥物可以通過你的足底滲透進入。