老人吃什麼能降低血壓？

如果要吃降低血壓的食物有很多，主要是以含有粗纖維的食物為主。平時應該多吃一些蔬菜和水果，而且還可以應該多吃一些蔬菜和水果，這些食物裏麵都含有大量的維生素，能夠很好的幫助你的身體增加新陳代謝。你讓新陳代謝加快了自然而然也可以降低你體內的血壓。如果有高血壓的話有可能也會有高血脂的存在，所以你要經常檢查自己的身體看看這兩項指標是不是有超標。有超標就要調整自己的飲食結構。