女人吃什麼可以清腸道？

最近一段時間因為經常要出去應酬，然後我就經常大魚大肉也沒吃什麼蔬菜，就感覺自己的腸胃特別的難受，有沒有什麼東西可以清理腸道？

如果要清理腸道的話很多蔬菜和水果都是可以滿足你這個要求的，而且經常大魚大肉就會使體內的脂肪含量比較高，有可能會增加血液中脂肪的，含量，然後就可能會導致動脈硬化。及時的清理腸道就可以清理到血液中這些脂肪，然後是你的血液達到一個非常健康的狀態，平時應該多吃一些含有粗纖維的粗糧。粗纖維可以使你的腸胃蠕動加快可以及時地帶走你體內的毒素還可以是你的大便鬆軟更加便於排出。