減上半身的方法是什麼？

瘦身最好的方法就是運動，經常做運動，身體才會變得強壯，而且抵抗力也會提高的，所以想要瘦身做好是做運動，轉呼啦圈是最佳的方法，轉呼啦圈是可以減掉上半身的贅肉，每天堅持鍛煉，對於減肥的效果是很好的，日常生活中要多注意，要避免油膩的，辛辣的東西，最好是多吃一些清淡的，比較容易消化的食物，飯後不能馬上休息，最好是能夠走動走動，這樣可以避免贅肉堆積。