早上吃什麼水果好？

每天早上我都喜歡吃一些水果，有幾天吃完水果胃就開始疼，估計是吃水果吃壞了，不知道怎麼回事，早上吃什麼水果好？

早上醒來時，胃裏麵是空的，這時候如果吃水果，水果中的酸會刺激胃酸分泌過多，很容易造成胃痛。所以，早上空腹不要吃水果，吃水果之前應該吃一些麵食，吃完飯半個小時以後再吃水果，吃水果不要選擇涼性的，像是梨最好不要早上吃。可以選擇吃一些溫和的水果，像是蘋果，香蕉疼，吃過飯之後可以吃一個，不能吃太多，吃的多了對胃不好。如果天氣比較涼，可以晚一點再吃水果。