做什麼瑜伽能瘦手臂呢？

我的手臂有點肉，現在夏天要來了，我也想穿無袖的雪紡衫，但是要先減一下手臂上的肉，所以想問問現在很熱門的瑜伽運動可以瘦手臂嗎？

如果手臂上的肉肉真的非常多的話，應該先去健身而不是做瑜伽，因為瑜伽是塑形的不是減肥的，要想減到手臂上的“拜拜肉”就應該做針對手臂的有氧運動，這樣做的話就更容易受到手臂，拳擊操是可以有效減到“拜拜肉”的。而瑜伽隻能讓手臂的線條變美，卻不會真的對減手臂有很大的關係。最後還是建議向減手臂的朋友們，平時一定要注意手部的運動，不要讓脂肪在手臂積聚。