什麼是辟穀？

辟穀是一種減肥方法，通過不吃飯來達到減肥的效果，辟穀也叫斷穀，是指不吃飯，不吃五穀雜糧的方法來減肥，這種方法是很不可取的，對身體是很不好的，容易引起身體疾病，所以一定要重視，五穀雜食是維持人們正常生活的，如果不吃，對身體影響很大，所以一般不建議辟穀減肥，做好的方法就是通過運動減肥。