一次不同尋常的經曆
辟穀這兩個字在以前耳聽目染，對辟穀充滿了一種神秘感，因為辟穀是修行中一種特殊的途徑，先秦時，方士有三術，一保精，二服餌，三辟穀，因此，對辟穀有種向往感，非常有幸，能認識李振家老師，並有幸參加了兩期辟穀，在李老師的教導下，身體上有了很好的改善，修行上也有了不同於以前的認識。
從第一天老師為我們講完功後，便開始了真正的辟穀，據老師說，這種辟穀方法傳承於道家隱仙派，古代道士為了修行的需要才進行辟穀，其目的在於關閉後天，啟動先天，啟動人體本有的三味真火，用此火燒死身體內的一些病機，對人體起修複的作用，然後，采集真氣，行倒逆之法，作用在於固精保氣，補腦填髓。通過李老師的講述，大家都似乎明白了什麼，有種前所未有的喜悅。
第一天在自己房間住了一晚，第二天早上就住進了統一安排辟穀人員的房間，一個房住一人，辟穀的形式就相當於辟穀加閉關，而閉關的目的是杜絕一切外緣（如不看書，不講話，不上網等），隻在房中專心煉功養神即可。
第一天很快就過去了，中午睡了一覺，晚上也早早便睡了，第二天一起來，感覺有些乏力，上午巳時（調理時間）經過老師的調理，突然感覺有力氣了，身體氣血通暢了很多，心想，可能是昨天睡了太多了，導致身體氣血不暢，在這種享受中感受調理的神奇。但好景不長，下午時候，身體有一種說不上的不舒服，乏力，口渴，饑餓全來了，沒辦法，隻能乖乖地練調息（辟穀功法），直到三天都是這種感覺，唉，夠折磨人的，第五天開始，精神突然好了很多，李老師說這是先天啟動的現象，前幾天是後天減退，先天升起的開始，在後天減退這個過程是人體最難受的。
這一次辟穀時間是七天，第六，第七天的感受和第五天類似，但對食物有種特別的渴望，想了很多好吃的東西，就平時不想吃的食物，此時也發生了興趣，這可能是口癮吧，不感覺餓，心去止不住想吃，想想，“真的吃了，也沒什麼好吃的，無非就是刺激一下味覺而以，再忍忍吧。”還有就是睡眠也少了很多，一天也就睡三四個小時，這時才感覺到道行有限，定力不夠，心裏有止不住的念頭一直浮現。
出來後要吃些有補氣作用的粥，吃粥是容易消化吧，也不能喝太多，否則不容易消化。一天之後就可以正常包含了，這時吃東西真香，每頓加倍的吃，用老師的話說是：不吃是為了更好的吃，更好的吃是為了徹底的不吃，不吃讓腸胃調整，腸胃好了，吃東西利消化吸收，髒腑功能堅固後，身體比以前更好，到後來就徹底的不吃了。
