肚子脹放屁該怎麼辦？

這幾天不知道怎麼回事總是覺得肚子脹脹的，之後還經常的出現放屁的情況，想知道日常生活中應該如何去調理這樣的情況，

日常生活中出現肚子脹放屁的人，首先生活要注意根據天氣的變化及時的添減衣物，避免著涼，保證身體的溫暖，同時要注意多加休息，不要長時間的勞累，容易加重身體的負擔，誘發其他疾病的產生，同時食物方麵要注意多吃一些清淡的容易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，例如蔥蒜之類的東西，同時也不要抽煙喝酒，要積極地堅持身體鍛煉，有利於身體素質的提高。