頸椎疼怎麼治療效果好？

我是一名小學老師，因為工作的需要，我總是要低著頭批改作業，現在我總是會出現頸椎疼的情況，我應該怎麼治療啊？

考慮是頸椎病引起的頸椎疼痛現象。想要改善頸椎疼痛的現象你需要從生活當中入手，首先就是需要注意睡覺姿勢，盡量不要俯著睡，睡覺的時候選擇的枕頭也不能夠太高。另外就是需要避免急性損傷，不能夠抬重物。因為風寒入侵會加重頸椎病的情況，所以你還需要注意保暖，尤其是頸部保暖。在頸椎疼痛的時候你可以考慮使用具有活血化瘀效果的中藥膏劑來幫助改善情況。