清宿便排腸毒的茶怎麼製作？

最近由於工作緊張，壓力又大，三餐也不正常，所以最近大便也不正常，有點便秘，請問清宿便排腸毒的茶怎麼製作？

推薦一款天然的清宿便排腸毒的自己製作的茶---蜂蜜柚子茶。它不僅可以排毒，潤肺，預防感冒的作用還有美白淡斑，嫩膚養顏的功效。下麵介紹製作方法，首先把柚子浸泡在淡鹽水中十分鍾，洗幹淨，然後剝開分離果皮，果肉，去掉中間的瓤，柚子皮切絲，果肉搗成泥狀，果瓤有苦味，怕苦的話就扔掉，不要果瓤，把處理好的柚子肉和柚子皮放在鍋裏加冰糖煮至粘稠，冷卻到60度以下時放入蜂蜜攪拌，倒入密封的容器內放冰箱保存。