高血壓練習氣功注意事項是什麼？

練習氣功具有很好的調節高血壓的方法，能夠養生降壓，對穩定血壓攻固療效有獨特的作用。老年高血壓患者在練習氣功的時候，一定要注意，要保持自然的狀態，放鬆身體也要放鬆精神，否則過於緊張，無法緩解血壓升高。練習氣功還要注意找專業的老師，否則自己隨便亂練很有可能會岔氣，對身體反而有很差的影響，還要注意堅持。早晚各練一次，持之以恒才能有很好的效果。