鹹蛋瘦肉粥的功效是什麼？

我一直特別喜歡和鹹蛋瘦肉粥，但有人跟我說鹹蛋裏麵有很多的不好的東西，鹹蛋瘦肉粥對人體會有什麼危害嗎？能不能經常喝？

鹹蛋瘦肉粥裏麵含有大量的豐富的氨基酸和蛋白質，所以長期喝的話可以給人體帶來，很多的營養，但是鹹蛋裏麵，因為是醃製而成，所以會有各種各樣的重金屬和其他的，不好的物質，所以還是要少吃比較好，盡量不要經常吃。可以吃一些其它食材做成的粥，比方說蔬菜瘦肉粥，這樣可以葷素搭配使你體內的營養均衡，可以提高你的抵抗力和免疫力，增強你的身體素質。