這幾天總是覺得自己的麵色發黃,感覺自己的食欲不是很好,去醫院查了身體檢查才知道是肝腎陰虛,這應該怎麼辦?
小編解答
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大眾養生網小編解答:女性出現肝腎陰虛的情況,首先要注意自己身體的調理,在日常生活中要格外注意自己的飲食,每天三餐的飲食要多吃一些富含優質蛋白質的食物,加強身體營養的補充,也要多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含維生素的食物,有助於促進身體細胞的新陳代謝,也能加快腸胃的蠕動,保證每天排便順暢,要堅持身體鍛煉,能有效的提高身體素質。
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