女性氣血不足應該怎樣調理

關鍵詞:氣血不足女士如何調理怎麼調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總感覺頭暈惡心,有時並伴有四肢無力的體征,來月經的時候,血量明顯減少,並伴有黑色,朋友們說是氣血不足,那麼女性氣血不足怎樣調理?

    大眾養生網小編解答:
    很多女性和你有相同的症狀,我們在這裏建議你試試泡腳調理法,氣血不足的症狀常表現為手腳經常冰涼、麻木等,所以建議你睡覺前用熱水泡腳十分鍾左右。其原理是活血通經,從而改善血液循環。其次是飲食調理,氣血不足的女性吃富含維生素的食物,多吃富含鈣質的食物,動物內髒、豬肝、粗糧、燕麥等。希望這些能夠幫助你恢複健康。

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