怎樣減肥最快且不反彈

減肥是女性永恒的課題，之所這麼說，主要是因為導致女性肥胖的因素非常的多，所以減肥必須堅持持之以恒，不然再次肥胖很有可能。另外，減肥反彈跟盲目或者不規範減肥有密切聯係，特別是階段性減肥、服用市麵上的各種減肥係列的保健茶等。而安全的減肥方法主要是飲食和運動，一旦成功減肥，僅需在日常生湖中多加注意，就能確保體重的穩定性。由於患者體質等因素的不同，所以減肥必須充分考慮體質。