氣功的養生功效有哪些？

很多的老年朋友最近都迷上了氣功，說經常練氣功對身體有很大的好處，對於氣功我也不是很了解，我想要問一下，氣功都有哪些養生功效？

說到氣功，可以追溯到古代，古代人常說，有病治病，無病強身，說的就是氣功。從這一句話中，我們可以看出氣功對人的身體是有很大的好處的，氣功不僅能夠強身健體，還能夠培養人的耐心，陶冶我們的性情，舒緩我們的壓力。氣功還被用於中醫的一種療法，在一定程度上對某些疾病的治療有輔助作用，同時，氣功還有助於降低血壓，是高血壓病人的一種很好的健身方式。