白領如何守護自己的健康？

白領首先要注意辦公室的冷暖。一般辦公室冬天是暖風，夏天是涼風，溫度有時候跟外界的差別會很大的，這就會導致自己的身體的抵抗能力降低。一出去的話，很容易發生感冒的，所以白領從外出回來的話一定要根據室內的溫度加減衣物。出門的時候一定要注意增減衣服。否則很容易患上感冒，一旦白領感冒了，那麼最好不要打針、輸液。多喝點水，多吃飯，慢慢自己會自愈的。