如何緩解周一焦慮症呢？

焦慮症也正是因為壓力過大造成，工作上要當天任務當天完成，這樣每天任務會輕鬆些，不要累計那麼多，不然會有壓力，具體要看工作性質，要培養熱愛工作的態度，平時要公私分明，放假就要把工作放一邊，可以做自己比較感興趣的事情分散注意力。工作就要認真工作，經常聽聽抒情音樂，音樂會讓人心情平和，心情也會愉悅起來。要以感恩的心去麵對事情。