孕婦應該要如何進補？

孕婦在每天的生活中，必須要保證每一天都要攝入足夠量的蛋白質，因此，我們可以多吃一些雞蛋和牛奶，還可以喝一些奶製品，那麼在冬天的時候，孕婦還可以吃一點燕窩和黨參以及銀耳，最好是以溫和，清淡的食物為主，防止致畸病毒的侵害，準媽媽們也不能夠多吃大閘蟹和甲魚，另外我們也不能夠多吃葡萄，我們的準媽媽在平時，可以多吃一點水分含量豐富的水果。