吃什麼能夠美容護膚？

美容護膚問題一直是女性朋友最最流行的話題，首先，推薦你多吃一些水果，比如說，蘋果，橙子，木瓜等富含維生素多的水果，你也可以多吃一些綠色蔬菜，黃瓜，西紅柿是首選哦，黃瓜，西紅柿不僅可以美容護膚，更可以減肥瘦身哦，為了我們的皮膚，不要吃過多辛辣的食物，辛辣食物是痘痘的來源之一，所以不可以多吃。