戒煙都有哪些方式？

現在吸煙的人大都是男性，作為女性我覺得戒煙還是有很多方法的。首先，你要知道戒煙的決心取決於個人的毅力，你必須知道你戒煙的目的是什麼。再者，轉移注意力，在你有煙癮的時候去吃點零食，零食對女人的吸引力還是相當大的，無聊的時候磕磕碰碰瓜子，嚼口香糖。接下來你要了解吸煙對人體的危害，尤其是對於女性這一塊。最後，你的自信很重要，相信你能成功戒煙。