上火喉嚨痛怎麼辦才好

上火出現嗓子疼的情況有兩種，一種是外火，另一種是內火，首先外火主要是指一些外部因素，天氣比較幹燥或者是吃了太多上火的食物，很容易造成外火重嗓子疼。而第二種情況是由於內火比較大，經常熬夜，睡眠不足，以及火氣比較大，這種情況需要人們積極的調節自己的情緒，不要讓自己輕易的發脾氣，多喝水，內火就會慢慢的消退。