體能訓練項目有哪些呢？

體能訓練就是對人體的各個器官、組織以及軀幹進行自我調節性的訓練，一般包括力量訓練，柔韌度訓練，彈性訓練，耐力的訓練等等，對於身體不好的孩子，參加體能訓練的確能提高孩子的免疫能力，但是需要注意的是，最好要根據孩子的身體情況選擇適合孩子的體能訓練，可以請比較專業的體能訓練的老師針對孩子的情況進行訓練，並且要注意的是，一旦開始訓練要有堅持下去的毅力。