患有憂鬱症者應該如何自測？

如果你在這段時間，以前最感興趣的事物都失去了興趣的話，那麼可能真的患有憂鬱症了，根據你的描述有你患有抑鬱症的可能性比較大，但是你也不要過於的擔心，在這段時間你要多注意休息，你也可以聽一些輕音樂，用來緩解一下心情，你也可以經常逛逛街，有時生活要有規律，在飲食方麵要多注意了，可以在這段時間吃一些清淡的食物，每天可以安排一段時間進行鍛煉。