紅蘿卜汁都有什麼功效

今天和好朋友一塊去逛超市，看見有紅蘿卜汁就買了兩瓶，但是我不知道紅蘿卜汁有什麼功效，可以幫我解答一下嗎？

你好，紅蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質，當榨橙汁後它雖然會流失纖維素，但是其他的成分都還保留。所以它的功效與紅蘿卜差不多。常見的功效是預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力。同時它的維生素B群，具有減壓、恢複、促進新城代謝，減輕我們的體重，也有預防心血管病的功效。