這幾天不知道怎麼回事總是覺得背心有些難受，時常有脹痛感，我想知道生活中有沒有什麼好一點的辦法能夠緩解背心痛的情況？
大眾養生網小編解答：
出現背心痛的情況的人要注意日常生活中的個人休息，在日常生活中避免過度勞累，注意勞逸結合，避免長時間的工作而加重身體的負擔，另外飲食上要注意多吃一些富含優質蛋白質的食物，補充身體所需的營養物質，多喝水有助於排出體內的毒素，能夠有效保證身體內水分的平衡，也要注意經常鍛煉身體，有助於身體素質的提高，適當的按摩身體，能夠促進身體血液循環。
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