眼疲勞吃什麼好呢？

眼睛疲勞的話可以用桂圓來泡茶喝，桂圓中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到保護眼睛的作用，另外平時可以經常吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補充身體中的維生素，還能加快身體中的新陳代謝，對眼睛有好處，除此之外也可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜中含有豐富的維生素和大量的胡蘿卜素，多吃能起到很好的清肝明目的作用。