我的工作一直很忙，很多時候不能很好的照顧女兒的飲食，她自己也不注意。最近一直喊著胃疼。所以我想問一下，腸胃的養護食療方法有哪些？
大眾養生網小編解答：
生活中一定要注意保護自己的腸胃健康，一旦腸胃出現問題，可是一輩子的事情。生活中有很多養護腸胃的小方法。平時沒事的時候可以帶些生花生。花生的營養非常豐富，常吃花生很有感觸，能促進人體內血液微循環。對養護腸胃有很好的效果。另外常吃一些棗也能起到養生保健的作用。大棗有養血的作用，經常感到疲勞的人可以多吃一些大棗，有很好的作用。
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