正確飲食習慣是什麼？

我自從工作以後，一天到晚都沒有好好的休息過，吃飯都沒有規律的，有一餐沒一餐的吃，現在身體是越來越不好，我就很難受，想知道正確的飲食習慣是什麼？

飲食習慣是很重要的。在日常的生活中飲食不當的話，是很容易引起身體不舒服，嚴重的話是會導致疾病的發生，所以正確的飲食習慣對於身體的健康是很重要的，正確的飲食習慣給身體帶來很大好處，每天要多休息，按時吃飯，不挑食，合理的搭配飲食，對於身體是最好的，每天要多吃一些水果和蔬菜，對於身體是比較好，在生活中還要多休息，多喝水，喝水對於身體的健康是最好的。