耳朵按摩養生法應該怎麼做？

見過一些老的中醫經常按摩自己的耳朵，但是我看不出來是有哪些規律的，好像這樣養生的效果非常的好，應該是怎麼養生的啊？

通過按摩可以疏通人體的經絡，而耳部是我們腎髒所開竅的地方，而腎主藏精，所以經常按摩耳部的話就會達到提高人體的精氣以及保護腎髒的作用。而且經常按摩耳朵的話也是可以幫助增強人體的聽覺以及提神醒腦的作用的。建議是用自己的掌心蓋住自己的耳朵，然後用其他的手指在自己的耳朵後麵進行敲打，這樣可以緩解耳部的不適，同時可以治療頭痛失眠等問題。