緩解眼疲勞的食物有什麼？

因為長時間的用眼，眼睛的疲勞得不到緩解，角膜得不到液體的滋潤，會覺得有些幹澀。一般來說，不要長時間看一樣東西。可以吃一些維生素比較多的食物，對眼睛比較好，像胡蘿卜、水果一類的食物。長時間吃，經常通過眺望進行緩解脾疲勞就好。如果覺得還不行，可以偶爾滴一些眼藥水進行輔助作用，食療加上眺望就好了。偶爾可以做眼保健操進行緩解一下。